Kaj je dieta za hujšanje?
Najprej si oglejmo kaj je Dieta?
je način prehranjevanja, torej to, kar mi jemo.
To torej pomeni, da smo mi vsi vsakodnevno na svoji dieti, enim ta način diete - prehrane prinaša dodatne kilograme, eni hujšajo, drugi pa spet z svojo dieto krasno ohranjajo svojo telesno težo.
Dieta, glede na hrano, lahko pomeni sledeče:
- vsota hrane, ki jo zaužije organizem ali skupina.
- premišljena izbira hrane v namen kontrole telesne teže ali zaužitja nutrientov.
- hrana, ki pridoda k pravkar navedenemu
VIDEO, Dieta za hujšanje
Zelo preprosto in tudi s praktičnimi nasveti je dieta za hujšanje opisana v priročniku za hujšanje:
KAKO SEM IZKLESALA SVOJE TELO, avtorja Tomaža Ozmeca in Sabine Remar.